|
Not too shabby!
|
87,3 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
791 kcal
|
Fett: 12,77g | Prot: 43,79g | Kolh.: 129,31g.
Frukost: Almond Milk, Coffee, Special K. Middag: Subway 6" Roast Beef, Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps. Snacks/Annat: Blue Ribbon Fudge Bar. mer...
|
|
2169 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|