Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 41,02g | Prot: 60,26g | Kolh.: 218,24g.
Frukost: Bananes, Confitures et Conserves, Brioche Pasquier Tartines de Pain au Blé Complet, Thé Vert. Lunch: Lotus Speculoos (7,5g), Café Expresso, Harvest Basket Potatoes, Clafoutis aux Cerises, Bridelight Camembert 5%, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Pain aux Céréales, Bonduelle Maïs sans Sucres Ajoutés, Tomates Rouges. Middag: Clafoutis aux Cerises, Champignons, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Annat: Thé Menthe, Confitures et Conserves, Crêpes Nature. mer...
|
|
1850 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Merci à tous les FS pour vos encouragements !
Ça fait du bien de voir que l'on est soutenu 😉👍
13 jun 20 av medlem: Aurelie guegan
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aurelie guegan 's vikthistorik
|