Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
103,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2554 kcal
|
Fett: 98,28g | Prot: 106,57g | Kolh.: 109,93g.
Lunch: Laranjas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Middag: Ovo Mexido. Snacks/Annat: Scala Queijo Prato, Seara Presunto Coz Seara sem Capa, Vigor Polenguinho, Red Bull Energético Frutas Tropicais, Gin, Coco Seco, Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leocadio90584 's vikthistorik
|