Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2013
|
54,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1058 kcal
|
Fett: 14,77g | Prot: 110,86g | Kolh.: 134,39g.
Frukost: Strawberries, Egg White, Bananas, PB2 Powdered Peanut Butter. Lunch: Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Multi-Grain Sandwich Thins, Spinach, Hard-Boiled Egg, Shredded Carrots, Tomatoes. Middag: Kale Greens, Shrimp, Turnip Greens. Snacks/Annat: Baby-Cut Carrots, Cucumber (with Peel), whole grain penne rigate, Pink Lady Apples, Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Steel Cut Oats. mer...
|
|
1601 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|