Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2013
|
69,6 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 24,53g | Prot: 119,36g | Kolh.: 112,27g.
Frukost: Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Lettuce, Milk (Nonfat), UNJury Protein Powder. Middag: Original Baked Potato Chips (Package), 6" Turkey Breast. mer...
|
|
2193 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|