Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
66,5 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 37,95g | Prot: 77,91g | Kolh.: 98,31g.
Frukost: Almond Butter, Beatrice 0% Skim Milk, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread. Lunch: Tomatoes, Brunswick Sardines in Spring Water, Red Sweet Pepper, Bassé Pumpkin Seeds, Mixed Salad Greens, Bananas, Liberte Kefir (250ml), Kiwi Fruit. Middag: Cooked Asparagus (from Fresh), Carrots, Cauliflower, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Annat: Compliments Frozen Raspberries, Great Value 4 Berry Blend, President's Choice Greek Yogurt, Bob's Red Mill Chia Seed. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|