Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
91,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 86,69g | Prot: 65,95g | Kolh.: 69,21g.
Frukost: Vitória Queijo Bola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Mamão Formosa. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Caesar para Saladas, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Camarão no Forno ou Grelhado. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|