Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
91,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 58,89g | Prot: 53,16g | Kolh.: 223,29g.
Frukost: Ovo Frito, Café com Açúcar, Queijo Coalho. Lunch: Perdigão Linguiça Suína, Urbano Macarrão de Arroz. Middag: Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Risoles de Carne, Caldo de Peixe. Snacks/Annat: Richester Biscoito Recheado Sabor Chocolate Amori, Melancia. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|