Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2020
|
40 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1967 kcal
|
Fett: 71,58g | Prot: 62,79g | Kolh.: 264,99g.
Frukost: Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Quaker Oat, Quaker Oat. Middag: Melilea Minuman Serbuk Kedelai. Snacks/Annat: Nissin Crispy Crackers, Colatta Dark Compound Chocolate, Chitato Sapi Panggang. mer...
|
|
1058 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hetex_hety 's vikthistorik
|