Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
69,8 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 39,11g | Prot: 84,10g | Kolh.: 106,43g.
Frukost: Fraises, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Pain aux Céréales, Pomme de Terre, Cassegrain Haricots Blancs Cuisinés, Tendre et Plus Souris d'agneau Confite. Middag: Pain aux Céréales, Fromage, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Amora Cornichons Croq'doux, Tomates Cerises. mer...
|
|
4082 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 30 minuter, Läsning - 1 timme, Städning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 9 timmar, Simning (Snabb) - 1 timme, Vila - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|