Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
61,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 14,84g | Prot: 63,19g | Kolh.: 132,22g.
Frukost: Кофе (Растворимое). Lunch: Клубника, Здравник Цикорий Растворимый. Middag: Квас, Макароны по Флотски, Светлое Пиво, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Креветки (Вареные или на Пару). mer...
|
|
1718 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slim_happy_1 's vikthistorik
|