Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2416 kcal
|
Fett: 134,39g | Prot: 86,18g | Kolh.: 214,35g.
Frukost: Tahin Pekmez, Bal, Tereyağı, Sütaş Süzme Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Poğaça, Haşlanmış Yumurta. Middag: Beyaz Ekmek, Nimet Çiya Tohumlu Kekikli Ekmek, Tavuk Sote. Snacks/Annat: Eti Burçak Sütlü Kremalı, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Türk Kahvesi. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|