Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
833 kcal
|
Fett: 30,19g | Prot: 27,47g | Kolh.: 114,93g.
Frukost: Pınar Labne, Salam, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Leblebi. Middag: Bezelye Yemeği, Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı, Kellogg's Special K Kırmızı Meyveli. Snacks/Annat: Tatlı Kiraz. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|