Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
81,9 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 32,59g | Prot: 80,17g | Kolh.: 180,66g.
Frukost: Jif Creamy Peanut Butter, Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut, Bananas. Lunch: Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Red Onion, Garlic Parmesan Flavored Caesar Croutons, Dole Spring Mix Salad, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cucumber (with Peel) . Middag: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Chobani Strawberry on The Bottom, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
|
2792 kcal
|
Träning:
Cykling - 16 minuter, Fitbit - 23 timmar och 44 minuter. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|