Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
895 kcal
|
Fett: 15,05g | Prot: 61,67g | Kolh.: 134,47g.
Frukost: Абрикос, Черешня, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе с Молоком, Клубника, Рис Вареный, Куриная Грудка в Кефире. Middag: Цикорий с Молоком, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Annat: Попкорн с Маслом, Абрикос, Кукуруза Вареная, Кефир 1%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|