Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 62,37g | Prot: 98,13g | Kolh.: 154,62g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Галичина Йогурт, Селянське Молоко 1,5%, Лакс Соленый, Piatnica Сливочный Сыр Milandia, Пшеничные Булки. Lunch: Dijo Тортилья, Соус Салата "Цезарь", Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай с Молоком. Snacks/Annat: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anya179506 's vikthistorik
|