Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 29,90g | Prot: 130,85g | Kolh.: 117,92g.
Frukost: Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss, Ener Bio Amaranth Gepufft, Arla Skyr Vanille, Ja! Walnusskerne, Ja! Skyr Natur, Galiamelone. Lunch: Delique Kräuter Salat Dressing, Salatgurke, Tomaten, Baktat Rote Linsen Gekocht, Hofmaier Hähnchenfiletstreifen. Middag: Cocktailtomaten. Snacks/Annat: Corny Protein Lower Carb Schoko, Myprotein Protein Cookie Skinny. mer...
|
|
1697 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 49 minuter, Vila - 15 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mille.br 98 's vikthistorik
|