Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
67,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 111,74g | Prot: 149,50g | Kolh.: 35,27g.
Frukost: Ei, Kokosöl, Sponser pro Whey Isolat CFM, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Fandler Kürbiskernmehl, Merkur Serrano Schinken, DESPAR Grana Padano. Lunch: Bodylab24 Peanut Butter , Joya Mandel, Knorr Bouillon Pur Rind. Middag: Ei, Olivenöl, Kirschtomaten, Spargel. Snacks/Annat: SPAR Free From Speisetopfen Mager, Bodylab24 Peanut Butter , Sponser pro Whey Isolat CFM, Myvegan Organic Cacao Nibs, Hej Protein Bar Chocolate & Almonds. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelinchen762 's vikthistorik
|