Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 81,35g | Prot: 76,64g | Kolh.: 161,72g.
Frukost: Dove Молочный Шоколад, Prisma Томат Розовый, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Heinz 5 Злаков Кашка с Молоком с Бананом и Яблоком. Lunch: Абрикосы, Белый Хлеб, Белый Медведь Сырок Глазированный с Варёной Сгущенкой, Pizza Mia Пицца с Колбасой. Middag: Prisma Томат Розовый, Квашеная Капуста, Подсолнечное Масло, Тилапия. Snacks/Annat: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием . mer...
|
|
2122 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|