Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 63,66g | Prot: 74,45g | Kolh.: 116,91g.
Frukost: Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Яйцо (Целое), Зелёный Чай, Доктор Граин Хлебцы Черничные, Сироп "Quamtrax" - Карамельный, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша, Сироп "Quamtrax" - Карамельный. Middag: Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Окорочок Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Евроопт Огурец, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Кукуруза "Эколайн", Горошек "Фруктов". Snacks/Annat: Лимон, Гейнер "LIGHT MASS" - Пломбир. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|