Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
71,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 36,70g | Prot: 80,54g | Kolh.: 171,70g.
Frukost: Молочный Мир Сметана 16%, ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Lunch: Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Middag: Акашево Желудки Куриные , Белый Хлеб. Snacks/Annat: Воздушный Рис, Лента Сёмга Слабосоленая, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Белый Хлеб, Сыр, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Пятерочка Груша Сезонная , Черешня, ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bousichka 's vikthistorik
|