|
👍🏼
|
59,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 72,56g | Prot: 137,08g | Kolh.: 80,44g.
Frukost: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. Middag: Сырники ПП, Абрикос. Snacks/Annat: Арахис, Арахис, Вода. mer...
|
|
33 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 2 minuter, Knäböj (Squats) - 2 minuter, Apple Health - 23 timmar och 56 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|