Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
124,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2294 kcal
|
Fett: 161,64g | Prot: 200,68g | Kolh.: 17,27g.
Frukost: Kahvi, Cocovi Kookosöljy, Puhdistamo MCT-Öljy, X-Tra Avokado, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Voi. Lunch: Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%), Kahvi, Rainbow Tex Mex Sliced Jalapeno, Kevätsipulit, Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Frisee Salaatti, Voi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Middag: Kariniemen Kalkkunan Iso Grillisiipi. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Raaka-Arse 's vikthistorik
|