Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
707 kcal
|
Fett: 26,45g | Prot: 52,21g | Kolh.: 64,34g.
Frukost: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Просто Чернослив, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Lunch: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Красный Сладкий Перец, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. mer...
|
|
1678 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|