Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
91,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 67,55g | Prot: 91,26g | Kolh.: 125,38g.
Frukost: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яйцо, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Груша, Творог 5%, Город Сыра Сыр Копченый . Lunch: Руккола, Семга Запеченная, Оливковое Масло, Салат Овощной. Middag: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сыр Маасдам. Snacks/Annat: Финик, Домик в деревне Молоко 3,5%, Карат Торт Сметанник. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmedchina 's vikthistorik
|