Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
81,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 58,88g | Prot: 124,12g | Kolh.: 145,21g.
Frukost: ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Зеленый Листовой Салат, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яичный Белок, Яйцо, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске. Lunch: ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Middag: Клубника, ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые. Snacks/Annat: Valio Молоко 2,5%, Черешня, Абрикос, ВкусВилл Печенье Галета Ржаная с Кунжутом, Valio Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|