Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2549 kcal
|
Fett: 131,23g | Prot: 116,22g | Kolh.: 209,77g.
Frukost: Русский бисквит Молочная Булочка с Начинкой Вареная Сгущенка, Овсяноблин «5 злаков» с сыром, Жареное Яйцо. Lunch: Mamba Фрумеладки, Baraka Финики Отборные, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Салат из свежих овощей, Куриное Филе на Гриле, Капуста Тушеная без Масла. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Ашан Драники Картофельные, Котлеты из куриного фарша мегамарт, Пятерочка Яблоко Сезонное , Абрикос. Snacks/Annat: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Chikabar Арахис. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|