Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
47,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
973 kcal
|
Fett: 40,91g | Prot: 99,25g | Kolh.: 51,46g.
Frukost: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские, Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный", Красное Яблоко, Приготовленный Яичный Белок, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Вареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Дядя Ваня Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Middag: Витьба Подушечки с Молочно-Шоколадной Начинкой, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Annat: Kotanyi Чеснок Измельчённый, Корица, Лимон. mer...
|
|
1207 kcal
|
Träning:
Cardio - 7 minuter, Sömn - 5 timmar, Vila - 18 timmar och 53 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Арианааааааа 's vikthistorik
|