Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 69,00g | Prot: 75,85g | Kolh.: 123,64g.
Frukost: Вареное Яйцо, Меридиан Горбуша Дальневосточная, Ломтики в Масле, Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Бахетле Щи из Щавеля. Middag: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Мираторг Котлета из Говядины , Картофель Отварной. Snacks/Annat: Клубника, Лосево Творожная Запеканка с Курагой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|