Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 66,54g | Prot: 48,81g | Kolh.: 160,19g.
Frukost: Salatalık (Kabuklu), Tatlı Salatalık Turşusu, Tamek Közlenmiş Kırmızı Biber Konservesi, Havuç, Uno Büyük Tost Ekmeği, Zeytin, Ekici Üçgen Peynir, Beyaz Peynir, Yeşil Yapraklı Marul, Peynirli Börek, Ülker Rulokat. Lunch: Kuru İncir, Ceviz. Middag: Fırında Tavuk, Pirinç Pilavı, Eker Ayran, Domates Çorbası, Sebze Graten. Snacks/Annat: Algida Maraş Usulü Dondurma, Yeni Dünya, Şeftali. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|