Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
91 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 32,42g | Prot: 81,14g | Kolh.: 249,74g.
Frukost: Untad Tandır Ekmeği Lavaşı , Az Yağlı Sade Yoğurt, Tulum Peyniri, Zeytin, Kıvırcık Lahana, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Lunch: Kayısı, Untad Tandır Ekmeği Lavaşı, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. Middag: Yeşil Erik, Salatalık (Kabuklu), Kayısı, Muz, Kırmızı Lahana. Snacks/Annat: Patatesli Gözleme. mer...
|
Tappar 18,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|