Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
57,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 39,17g | Prot: 149,43g | Kolh.: 154,62g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Lunch: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Geneticlab Протеин, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Ашан Груша Вильямс, Куриное Филе на Гриле, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Кабачки. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|