Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
73,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 73,34g | Prot: 98,99g | Kolh.: 136,39g.
Frukost: МКС Сырок Творожный Глазированный, МКС Молоко 3,2%, Вкусные Консервы Печень Трески, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кабачок. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , МКС Молоко 3,2%, Метрополис Веретено с Сахаром , Ашан Сухари из Хлеба, Соевый Соус, Помидоры, Сметана 15%, Danke Сыр Тильзитер , Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Клубника. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia26region 's vikthistorik
|