Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
91,2 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 73,46g | Prot: 96,92g | Kolh.: 146,56g.
Frukost: Магнит Банан, Творог 5%, Каша овсяная с добавками, Сметана 20%. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Пшеничная Каша, Салат Овощной с Маслом. Middag: Горбуша Жареная, Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Snacks/Annat: Сыр Чеддер, Колбаса Варено-Копченая, Эко Хлеб Хлеб Ржаной на Зерновой Закваске, Магнит Банан, Кофе, Сахар. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zimyshka-zima2012 's vikthistorik
|