Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
969 kcal
|
Fett: 39,36g | Prot: 104,80g | Kolh.: 44,71g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Сыр Монтазио Овечий, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Вареное Яйцо. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Сметанковый Сыр 50%, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Простоквашино Сметана 10%, Укроп, Зеленый Лук, Руккола, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|