Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
93,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 70,83g | Prot: 78,97g | Kolh.: 259,01g.
Frukost: Schwarzbrot, REWE Cashew Creme, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Honig, Weetabix Original, Äpfel. Lunch: Club Mate Club Mate (Flasche), Ja! Deutscher Gouda, Schwarzbrot, Gekochtes Ei. Middag: Salakis Schafskäse Light 9%, Olivenöl, Nudeln (Gekocht), Äpfel. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alpini11023 's vikthistorik
|