Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
70,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 65,86g | Prot: 77,51g | Kolh.: 138,44g.
Frukost: Каша Пшенная на Воде, Соль, Filippo Berio Соус Песто Классический, ITLV Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Салат Айсберг, Редис, Помидоры Черри. Lunch: Магнит Банан, Урюк Шаурма С Курицей. Middag: Марти Сельдь Слабосоленая, Кинза, Простоквашино Сметана 10%, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Помидоры Черри, Огурец, Filippo Berio Соус Песто Классический, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Snacks/Annat: Интелл Финики, Простоквашино Кефир 1%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja 777 's vikthistorik
|