Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
895 kcal
|
Fett: 36,18g | Prot: 29,43g | Kolh.: 112,41g.
Lunch: Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Sarimi Ayam Bawang, Bakso Daging Sapi. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan, Kurma. mer...
|
Tappar 26,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|