Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
75,6 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 68,14g | Prot: 79,20g | Kolh.: 94,99g.
Frukost: Sriracha Sauce, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, White Bread , Green Peppers , Scrambled Egg . Lunch: Wegmans Cauliflower in a Cheddar Cheese Sauce, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz). Middag: Light Sour Cream, Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, Buffalo Wild Wings Hot Wing Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Joseph's Lavash Bread. Snacks/Annat: Banana Bread, Great Value Dark Chocolate Chips. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|