Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
70,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 63,90g | Prot: 74,01g | Kolh.: 151,55g.
Frukost: Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Lunch: Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Middag: Finna Sambal Terasi Uleg, Selada Kol, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Snacks/Annat: Telur Puyuh, Bakso dengan Saus (Campuran), Nanas. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|