Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 46,30g | Prot: 116,02g | Kolh.: 51,54g.
Frukost: Boyoz, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Tahinli Çörek. Lunch: Yağsız Kıyma. Middag: Tavuk Göğüs Eti. mer...
|
|
1888 kcal
|
Träning:
11haziran - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
eksilmenizi tebrik ederim akustik bey.
11 jun 20 av medlem: minervanintopuzu
|
-0,6 kilonuzu tebrik ederim 🌺🌺🌺
11 jun 20 av medlem: yesari
|
Daha ne kadar azalmayı düşünüyorsunuz horoz beycyim?
11 jun 20 av medlem: ranatolia
|
Eksilerek kaybolacagim insallah 58 kg kadar yolu var ,tesekkurler efenim
11 jun 20 av medlem: akustikhorozx
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akustikhorozx 's vikthistorik
|