Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
85 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
956 kcal
|
Fett: 32,99g | Prot: 38,58g | Kolh.: 131,35g.
Frukost: McCormick Mermelada de Fresa Reducida en Azúcar, Crema de Cacahuate, Zwan Jamón de Pavo Virginia , HEB Cottage Cheese Fat Free, Bimbo Pan Tostado Integral. Lunch: A de Coco Agua de Coco (250ml), Carne de Pollo con Su Piel (Asada), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Snacks/Annat: Almendras, Manzana Verde, Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Naranjas. mer...
|
|
2338 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenny_green 's vikthistorik
|