Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
88,7 kg
Tappat hittills: 36 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
379 kcal
|
Fett: 14,24g | Prot: 35,50g | Kolh.: 28,58g.
Frukost: Panco Pão de Forma Integral Zero, Ipanema Queijo Minas Frescal, Sadia Peito de Peru Light. Lunch: Vagem Cozida, Creme de Palmito, Hortifruti Patinho Moído . Middag: Vagem Cozida, Swift Carne Moída de Patinho. Snacks/Annat: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml), Sabor da Terra Semente de Chia, Qualitá Leite de Coco Light, Kobber Granola Zero. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|