Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
53,1 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 49,30g | Prot: 55,29g | Kolh.: 184,98g.
Frukost: Stonemill Kitchens Spinach & Artichoke Parmesan Dip, Egg, Morning Mocha, Thomas' English Muffin Toasting Bread. Lunch: Italian Salad Dressing, Corn, Black Beans (Canned), White Rice. Middag: Radishes, Hellmann's Real Mayonnaise, Tortilla, Ukrop's 93% Lean Ground Beef. Snacks/Annat: Butter, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Corn, Black Beans (Canned), White Table Wine, Sugar, Strawberries, Pie Crust. mer...
|
|
1449 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|