|
5 abdom. - 6.4 cintura
|
53,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 40,08g | Prot: 62,98g | Kolh.: 165,69g.
Frukost: Café, Paladini Jamón Cocido, Veneziana Practi Ricas Integrales, La Serenísima Leche Descremada Protein, La Serenísima Queso en Fetas Danbo. Lunch: CasanCrem CasanCrem Light, Harina de Trigo Integral, Huevo, Aceite de Girasol, Quaker Avena Instantánea, Azúcar, Peras. Middag: Verduras Salteadas, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Knorr Sopa Quick, Pata Muslo, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Mandarinas. mer...
|
|
257 kcal
|
Träning:
Gym - 30 minuter, Pilates - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|