Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
487 kcal
|
Fett: 31,78g | Prot: 34,05g | Kolh.: 14,45g.
Frukost: Cheddar Cheese , Wegmans Mushrooms, Egg, Kroger Chopped Spinach. Lunch: Ranch Salad Dressing , Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs, Lettuce Salad with Tomato. Middag: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . mer...
|
|
1940 kcal
|
Träning:
cardio - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|