Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
104,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 54,09g | Prot: 94,80g | Kolh.: 61,14g.
Lunch: Laranjas, Molho de Pimenta, Sabor da Terra Semente de Chia, Formosa Queijo Prato, Pullman Rap10 Integral. Middag: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Peito de Frango, Cebolas, Alface. Snacks/Annat: Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 21 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leocadio90584 's vikthistorik
|