Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 66,40g | Prot: 92,42g | Kolh.: 118,99g.
Frukost: Kulit Ayam, Nasi Ketan (Ketan), Gula Merah, Kelapa, Indomilk Susu Kental Manis, Roti Putih. Lunch: Bekicot, Pecel, Siomay, Telur Rebus, Kubis, Tahu Kukus. Middag: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan). Snacks/Annat: Jeruk. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bunga mlati 's vikthistorik
|