Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2020
|
71,2 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 48,25g | Prot: 127,75g | Kolh.: 148,56g.
Frukost: Member's Mark Uncured Black Forest Ham, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Madhava Coconut Sugar, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). Lunch: Oranges , Kirkland Signature Semi Sweet Chocolate Chips, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Bananas. Middag: Arla Havarti Cheese Slices (28g), Cooked muffin egg white, Smithfield Pork Tenderloin, Dole Romaine Lettuce, Tonton Ginger Japanese Dressing & Marinade. Snacks/Annat: Kirkland Signature Trader Farms Triple Berry Frozen Fruit, Kirkland Signature Greek Yogurt. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|