|
Несмотря на то, что вчера я наела почти 700 ккал. Да, это для меня много. На весах - 100 грамм. Сейчас у меня начинает уходить жир. Пару дней явно не будет отвесов. Самое главное, не расстраиваться и идти дальше)
|
69,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
530 kcal
|
Fett: 22,02g | Prot: 42,33g | Kolh.: 44,39g.
Lunch: Брынза, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Annat: Клубника, Клубника, Клубника, Клубника. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|